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26 de junho de 2020

DESAFIO DUATHLON 15KM



DESAFIO DUATHLON - primeiro evento virtual organizado pela "SIXSPORTS" e Diego Barbosa. Tudo direitinho com pagamento por boleto R$25, regulamento em PDF... consiste em percorrer 1,5km run + 15km bike + 3km run... muita, muita chuva no começo do inverno 2020 com vento, frio, chuva... 

Já percorri os primeiros 1,5km run indoor... muito melhor e mais seguro nesse período de doença COVID-19 que teve início formal no Carnaval em fevereiro... e continua até agora... e para incrementar mais ainda o ano, há uma nuvem de gafanhotos na eminência de entrar no Brasil pelo Rio Grande do Sul... Deus faz 2020 acabar logo, tem sido um ano muito estranho!!!



Agora percorrendo de bike os 15km a noite aguardando uma "janela de tempo" amenizar um pouco a chuva, para percorrer rapidamente o restante do desafio duathlon... já trabalhei e comi pastel hoje... tem que fazer esforço para perder uns bons quilos...








Em meio à COVID-19, nuvem de gafanhotos adentrando o Brasil pelo Sul, Tempestade de areia do deserto do Saara vindo da África, entre muitas outras coisas... ainda sim consegui percorrer debaixo de chuva, vento e frio o desafio15km de Duathlon... acho que estou ficando velho e cansado... pois o corpo sentiu muito mais os efeitos desse evento do que situações mais difíceis/duras da juventude.




25 de maio de 2020

DESAFIO 300KM



DESAFIO 300KM - evento organizado pela 016.Sports, ainda no período de pandemia Corona Vírus (COVID-19) um período de outono que me surpreendeu pelos lindos dias de céu azul e muito vento de verdade... não sei se por causa da idade, tenho tido cada vez mais dificuldade de percorrer longas distâncias e pedais de dezenas de quilômetros... tentando ter uma visão positiva da situação de avanço da idade + limitação física + tempo disponível... aproveitando essa fase que ainda posso fazer exercícios de alto rendimento enquanto não chego a terceira idade. Começo a aceitar esse fato e perceber que realmente as melhores experiências que exigem fisicamente podem e devem ser feitas na juventude... pois na vida adulta a gente possui o dinheiro e não tem mais a virilidade física!!!



Fiz a inscrição via internet, paguei o boleto e enviei os dados para a organização. Acredito que pedalei por todas as cidade do Grande ABC nesse desafio. Colocar aqui embaixo meu controle feito no bloco de notas dos dias, distâncias, cidades...




Tenho somente pedalado no período noturno devido ao trabalho "home-office" durante o dia e à segunda atividade com a empresa da família... na adolescência podia pedalar o dia inteiro na rua de casa ou indo ao centro da cidade sem cansar... já aos 20 anos conseguia percorre mais de 200km por dia sem problemas, sem dores, sem fadiga... aos 30 anos percorria até 120km por dia com alguma dificuldade... agora aos 40 anos sofro depois dos 50km pedalados... outro fato é a velocidade média que caiu bastante também... era normal pedalar à 30km/hora, mas atualmente pedalo quase em velocidade de caminhada, em torno de 10km/hora... melhor momento é o agora pois a tendência com o passar dos anos é o aproveitamento diminuir...





Observe que absurdo: 29 horas e 54 minutos para percorrer 325,10 KM.... lembrando que o Grande ABC é uma região de muitos morros, mata atlântica, muito aclive e declive... optei por caminhos marginais à beira de rios, tentando sempre ciclovias, locais mais planos possíveis... é um resultado muito razoável que não chega nem perto do que já fiz no passado (velocidade, distância, tempo...)

Fica a medalha de recordação de mais um feito. Tudo bem, não importa se foi o melhor ou último, nenhum dos casos pois fiquei no meio do bolo... todo mundo que completou receberá a medalha de participação. Esses eventos virtuais tem sido uma boa maneira que auto-motivação para continuar fazendo os exercícios, mesmo após muitas décadas... o convívio social praticamente acabou com a introdução desse vírus chinês no mundo, praticamente todos praticando isolamento social... sempre pedalando utilizando todos os equipamentos e EPI: capacete, luvas, álcool em gel, máscara...


Mais estranho ainda é com todos esses fatos que descrevi, ainda sim aos 40 anos ficar em 3° terceiro na classificação geral do evento, agora fiquei até satisfeito... só não queria ficar em último ou não completar os 300km ficaria muito triste comigo mesmo... na verdade não estamos competindo com ninguém, e sim com a gente mesmo!!!



Medalha de Participação do Desafio 300km

19 de maio de 2020

DESAFIO 20KM



DESAFIO 20KM - ainda durante período de pandemia COVID-19 fiz essa prova de ciclismo monitorada por aplicativo de celular STRAVA na distância de 20km... como trabalho o dia inteiro home-office, fiz a inscrição por internet, paguei o boleto e cumpri o percurso ao crepúsculo.

Não deixarei de aproveitar nenhuma prova/desafio durante o período de "quarentena" sempre usando os EPIs necessários: capacete, luva, refletores, álcool em gel, máscara NF85 à SFF2... não menosprezo nenhuma atividade, ainda mais quando tem premiação em medalha de participação/conclusão (medalha é uma prova incontestável que foi cumprido evento esportivo importante pra mim).







Escolhi dessa vez pedalar até Mauá-SP por ser uma rota plana e com trechos seguros de ciclovia. Me surpreende alguns fatos percebidos durante a pedalada: *1* existem grupos de speeds velocistas que colocam a vida dos outros em risco praticando sprints em grupo no rodoanel e na Av. Papa João XXIII sendo que há uma ciclovia ali! (os grupos de ciclistas speed avançam em pelotão à 40km/hora sendo que há áreas de segurança com radar e velocidade máxima de 30km/hora tais como em frente aos Bombeiros, Delegacia de Polícia e Pronto Socorro) muitas vezes xingam os motoristas que nada fazem, em grupos masculinos assediam contra mulheres sozinhas, não respeitam o CBT código de trânsito colocando a vida/saúde de todos em risco *2* a Mauá que conhecia dos anos 80's cresceu demais em população e estrutura pública, mas o comportamento social piorou muito, impaciência, falta de educação e intolerância nítidas... a Mauá que admirava morreu, hoje é uma outra proposta de cidade! *3* a ciclovia da Rua Santa Helena sumiu silenciosamente e deu lugar à 200m de novas vagas de estacionamento de carros com parkímetro (arrecadação de R$2 à hora, cada uma das novas 75 vagas no centro da cidade) *4* feliz com as novas feiras noturnas de terça-feira na Av. Portugal e sexta-feiras na rotatória da Av. Armando Sales de Oliveira além de pedalar, ainda fui na feira noturna comer 2 espetos de camarão + 2 coca-colas em lata *5* parabéns ao policiamento e presença fixa da Guarda Civil Municipal na rotatória do rodoanel *****

Cansado do convívio social, não sei se por causa da idade aos chegar na casa dos 40 anos... tenho percebido uma ausência de eventos esportivos coletivos por causa dessa doença mundial "Corona Vírus COVID-19" e praticado mais eventos virtuais monitorados por aplicativo Strava... para minha segurança e dos outros também...tenho certeza que tudo isso vai passar é só uma questão de tempo... porém o passado que conheci e já morreu... morrerá novamente e nascerá um novo futuro não tão amigável e com uma tendencia ao isolamento social muito mais forte do que já acontecia por causa do avanço da tecnologia... e sim, agora dessa vez por causa do comportamental humano e por uma forte crise de saúde mundial/crise política nacional... 

Ciclovia da Rua Santa Helena
(ou o que sobrou dela em frente à
Praça Guerino Chiarotti!!!)




Ainda deu tempo de parar na Feira Noturna da Av. Portugal nas barracas de comida, comer 2 espetos de camarão e tomar 2 coca-cola em lata... não sei se adianta muito pedalar 21km e depois comer tudo isso... não sei se emagrece ou engorda?!?!?!




Agora somente enviar os dados, links, fotos, Strava e tudo mais para organização do evento ciclístico via email ciclismovirtualbrasil@gmail.com com os dados necessários e aguardar receber a medalha em casa por correios... muito tranquilo mais uma pra coleção de conquistas, cicloabraços joaozinho.




Medalha de participação do Desafio 20km

3 de maio de 2020

DESAFIO 100KM



DESAFIO 100KM - É uma prova de ciclismo, monitorada pelo aplicativo de celular Strava valendo medalha com objetivo de percorrer 100km em um único dia, não podendo ultrapassar o prazo de 24h para percorrer a distância!!!




Inicialmente o desafio 100km era para ser em abril/2020, mas por causa do Covid-19 (pandemia de doença respiratória Corona Vírus originada na China) todos os esportes foram adiados, até mesmo Olímpiadas Tokio 2020 foi cancelada, Libertadores cancelada, Campeonato Paulista cancelado, UEFA Champions League cancelada... somente agora em maio foi liberado esse DESAFIO100km. Poderia ser percorrido durante todos o mês de maio/2020.

Emagreci 5kg quilos no último DESAFIO600km realizado em janeiro/2020. Dessa vez emagreci apenas 2kg nesse evento de 1 dia "tiro-curto"... sai as 06:30am da manhã percorri de bicicleta dobrável aro 16" os primeiro 70km durante todo o dia até as 14:00 da tarde, dei uma pausa no pedal por umas 2 horas e voltei posteriormente para percorrer os 30km restante até as 21:30pm... resumo: percorri os 100km no prazo de 14:14:48 (QUATORZE HORAS, QUATORZE MINUTOS E QUARENTA E OITO SEGUNDOS) sendo que desse total de tempo, "somente" 09:50:15 (NOVE HORAS, CINQUENTA MINUTOS, QUINZE SEGUNDOS) realmente pedalando e restante parado...








Mantive uma velocidade média de 10,2km/h, queimei 2.609 calorias e tive um ganho de elevação de 1.243m durante o percurso... muitos morros no Grande ABC... após os 50km iniciais pensei até em desistir, estou muito acima do "peso ideal" para meu IMC... parecia estar morrendo sobre a bike... ao dar a pausa de 2h para almoçar, hidratar, banho e tudo mais... foi o tempo mais que necessário para repensar, o sol ficar mais fraco, aumentar o vento... só fui terminar o percurso a noite bem tarde... tudo na força de vontade apenas... esquece técnica, esquece equipamento, esquece clima, esquece horário, esquece físico, esquece tudo nessa hora... somente psicológico e coração... 








Tenho minhas dúvidas se vou querer percorrer novamente esses "desafios" de dezenas, centenas, milhares de quilômetros... pois minha idade, físico, saúde, psicológico, tempo e equipamento não são os mesmos da juventude... fazia em 1 dia normal 200km aos 20 anos... 120km aos 30 anos... e agora sofro após os 50km com 40 anos de idade... o que será que acontecerá quando eu tiver 50, 60, 70 anos? Será que vou fazer pelo menos passeios ciclísticos de 10km quando velho? Será que ainda vou conseguir pedalar longas distâncias? Apenas questionamentos que o tempo responderá... 

Aproveitar o máximo agora que tenho saúde e posso percorrer com todas minhas limitações! Cicloabraços!!!



Medalha do Desafio 100km

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